Ordet trött...

Som vanligt instämmer jag i allt detta du beskriver med sömn! Åh, som jag också önskar att jag tillhörde dem som sover extremt mycket. Jag är mer än säker på att deras kroppar, organ o hjärnor får bättre återhämtning jmf med oss som sover extremt dåligt o lite. (O så klart det är ingen tävling detta 😉). Men då all forskning påvisar att sömn är viktigt för att undvika både demens o ett stort antal övr sjukdomar så är det klart att mängden sömntimmar o förmåga till sömn över huvud taget gör skillnad.
Som sagt, alla vi som lever med ME har samtliga otroligt tufft men att lida av insomni också gör inte precis livet lättare. Klok läkare du träffade tidigare som iaf sa att det var ok att sova oavsett tid på dygnet.
Önskar precis som du att vi kunde avskaffa ordet trötthet i samband med att ME nämns. Fick nyligen höra av en läkare som sa till en annan vårdanställd att ”hon (alltså jag) har sån där trötthetsproblematik”. Höll på att gå upp i atomer men just då var inte läge att gå i diskussion om detta…😤
Varm kram💗
Mycket bra inlägg! Har själv också fått jobba väldigt hårt med att släppa skam och skuld över skev dygnsrytm. Förstår inte varför det är så mycket skam kopplat till det egentligen? Jag mår bättre och sover bättre nu när allt gnäll från anhöriga inte berör mig längre (men likt förbannat blir jag fortfarande hånad). Har i flera år haft anhöriga som kritiserar mig för just bristen på sömn. Vården likaså.
..
Jag kan sova 16 tim i sträck efter en ansträngde dag och ibland är jag istället vaken 1 1/2 dygn i sträck. Jag sover också när jag vill idag och mår så bättre! Jag unnar mig sömn när jag kan helt enkelt och tycker jag är värd det. En sjuk kropp och hjärna måste prioriteras på ett helt annat sätt anser jag! <3