MEalltidvila.blogg.se

Ordet trött...

Publicerad 2023-03-21 06:57:00 i Personligt,

Något jag verkligen kan störa mig på med min sjukdom är just ordet trött eller kronisk trötthet för det stämmer inte alls på mig. Jag är inte trött och jag kan inte bara sova. Jag sover liksom inte "middag" eller för mycket överhuvudtaget, om jag gjort något utöver mina gränser, då blir jag inte sovtrött utan det blir ännu värre istället, det är ren tortyr...
 
För mig betyder ordet trött att vara trött för att kunna sova.
 
Har ju så stora problem med att kunna sova och min sömn är helt störd, så störd att jag inte har en normal dygnsrytm sedan åratal tillbaka.
 
Har haft alla olika sömnstörningar men aldrig den att sova för mycket, tyvärr, för hade varit enklare känner jag, att kunna somna bort från allt när man kånde för det, ja åtminstone att kunna få en riktig sömn och minst två timmar i rad utan att vakna. Är så avundsjuk på alla som kan sova och speciellt de som sover mycket...
 
Det är både missvisande och förminskande att använda ordet trött...
  
Det som fick mig att släppa på skam och skuld över att inte kunna hålla en normal dygnsrytm var när en neurolog sa till mig att sova när jag kan, är så tacksam för att han sa det till mig. Precis alla människor måste sova för att fungera och med mindre sömn kommer alla möjliga sjukdomar, man fungerar ju inte till slut...
 
 
 
 
 
 

Kommentarer

Postat av: Katarina

Publicerad 2023-03-23 15:04:11

Som vanligt instämmer jag i allt detta du beskriver med sömn! Åh, som jag också önskar att jag tillhörde dem som sover extremt mycket. Jag är mer än säker på att deras kroppar, organ o hjärnor får bättre återhämtning jmf med oss som sover extremt dåligt o lite. (O så klart det är ingen tävling detta 😉). Men då all forskning påvisar att sömn är viktigt för att undvika både demens o ett stort antal övr sjukdomar så är det klart att mängden sömntimmar o förmåga till sömn över huvud taget gör skillnad.
Som sagt, alla vi som lever med ME har samtliga otroligt tufft men att lida av insomni också gör inte precis livet lättare. Klok läkare du träffade tidigare som iaf sa att det var ok att sova oavsett tid på dygnet.
Önskar precis som du att vi kunde avskaffa ordet trötthet i samband med att ME nämns. Fick nyligen höra av en läkare som sa till en annan vårdanställd att ”hon (alltså jag) har sån där trötthetsproblematik”. Höll på att gå upp i atomer men just då var inte läge att gå i diskussion om detta…😤
Varm kram💗

Svar: Visst är det så, utan sömn så går alla sönder till slut... En väldigt klok läkare som underlättade för mig att tillåta mig sova när jag kan, utan att få dåligt samvete varför det inte fungerar som det ska. Har fått såna suckar i örat från de som inte förstått att jag är sjuk och inte lat... Trötthetsproblematik ok alltså de fattar inte enkelt förklarat... Varm kram till dig med <333
ME alltidvila

Postat av: Jasmine

Publicerad 2023-03-26 14:00:02

Mycket bra inlägg! Har själv också fått jobba väldigt hårt med att släppa skam och skuld över skev dygnsrytm. Förstår inte varför det är så mycket skam kopplat till det egentligen? Jag mår bättre och sover bättre nu när allt gnäll från anhöriga inte berör mig längre (men likt förbannat blir jag fortfarande hånad). Har i flera år haft anhöriga som kritiserar mig för just bristen på sömn. Vården likaså.
..
Jag kan sova 16 tim i sträck efter en ansträngde dag och ibland är jag istället vaken 1 1/2 dygn i sträck. Jag sover också när jag vill idag och mår så bättre! Jag unnar mig sömn när jag kan helt enkelt och tycker jag är värd det. En sjuk kropp och hjärna måste prioriteras på ett helt annat sätt anser jag! <3

Svar: Det beror nog på att vi hamnar utanför normen och de som kritiserar, dömer, hånar osv vet inte vad det handlar om och de kan skatta sig lyckliga. Sova dåligt någon natt då och då är liksom inte alls samma sak... Skönt du också har kunnat släppa på skuld och skam om detta. Det är ju ändå genom sömn kroppen kan hämta sig. Vi sover när vi kan <333
ME alltidvila

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela