Kommentarer
Postat av: Mari
Det verkar som du hela tiden försvarar dig.För vad du gjort och gör.Lägg inte energi på det.
Postat av: Helena Andersson
Hej!
Jag känner igen mig så i dig. Nästan allt du skriver stämmer in på mig. Jag hade oxå väldigt svårt i början att bara vila. Men jag blir bättte och bättre på det. Och det där att försvara sig hela tiden är så jobbigt. Hoppas att du får en bra dag.
Postat av: Ingela
Till slut har man inget annat val.
Vila är ett måste.
För det mesta i tystnad och helst utan synintryck, då ögon och hjärna fort blir utmattade.
.
Jag kan förstå att du grämer dig nu så här med facit i hand, när du ser hur din vilja att vara duktig och 'pusha dig själv framåt' gav bakslag och försämring.
.
Det är samma här.
.
Hade vi vetat bättre då,
hade vi kanske mått lite bättre nu?
Ja, om inte annat, så vill man berätta för dem som ännu inte hunnit försämras lika mycket:
- Lyssna på din kropp!
- Respektera när hjärnan
säger ifrån!
- Du är inte duktig när du
pushar tvärt emot vad
kroppen signalerar (det
handlar inte om elitidrott
här).
- Du är duktig när du är
lyhörd för kroppens och
knoppens signaler, och
anpassar aktivitetsnivån
inom de gränserna.
(Något som för övrigt är väldigt lätt att säga, och väldigt svårt att göra, då man alltid har mer vilja än kapacitet.)
Kramar från en MEdvandrare som inte trampar särdeles långt.