Har en egen tid...
Inatt ska klockan ändras framåt men för mig spelar det ingen roll. Min klocka går framåt minst en timma per dag varje dag och det är ett litet helvete faktiskt i sig att ha ett rullande dygn. Varje gång jag är inne i det normala så försöker jag alltid hålla i det men det är totalt o.m.ö.j.l.i.g.t...
Önskar så att jag kunde få hjälp med min sömn av någon som verkligen kan det. Finns det ens hjälp är frågan för min sömn är så totalt rubbad på alla sätt, det är på riktigt tortyr...
Tror jag kan allt om sömn men ändå går det knappt att sova, tror inte jag får mycket djupsömn tyvärr och så har det varit i 20 + år nu...
Är det någon som läser här som vet någon bra sömnmätare? Någon som vet något om Oura ringen för att mäta, är den värd sitt pris?
