Kommentarer
Postat av: Katarina
Åh, så ledsen för att du mått så dåligt, känner så mkt med dig 😢Det du gick igenom 2003 låter så hemskt o fruktansvärt otäckt så förstår verkligen din rädsla när detta nu med karusellyrseln drabbade dig.
Du ville ju att jag skulle berätta o jag har nästan alltid problem med tuff yrsel (väldigt få dagar som det är ok tyvärr) o kan ha både den sorten som känns som allt gungar o har ibland även karusellyrseln som är den värsta sortens yrsel. Jag kan också få båda typerna när jag ligger ned men karusellyrseln kommer oftast vid lägesändringar o jag får numera försöka tänka på att inte vrida huvudet för snabbt el resa mig upp hastigt då blir jag super-yrslig. Kan även vakna på natten o vara jätteyr o då få stödja mig på väggarna för att ta mig till toan o tillbaka till sängen. Karusellyrseln kan ju ha att göra med kristallerna i örat o jag hade problem med detta efter en bihåleinflammation ngt år innan att jag fick ME:n. Jag har även väldigt svårt att ligga på vänster sida o tror att det var på den sidan detta med örats kristaller som rörde på sig satt. Blir väldigt yr om jag ligger på den sidan så det går bort liksom. Tror också att de ggr jag vaknar på natten av värsta yrseln kan ha att göra med att jag då i sömnen snurrat/kastat mig runt för fort, huvudet o detta med lägesyrseln klarar inte det.
Som sagt, jag kan få båda sorternas yrsel även när jag ligger stilla så försök att inte stressa upp dig alltför mkt över det du hade i söndags. (Jag vet så väl att det inte är lätt o att man blir orolig ). Oro o stress precis som när jag sovit väldigt dåligt i flera nätter gör också att min yrsel blir värre. Men det gäller ju allt med ME:n, det ena dåliga måendet gör att allt annat av symptomen ökar, en ond cirkel av allt, så otroligt jobbigt.
Försök att dagarna efter detta med karusellyrseln vara lite extra långsam i dina rörelser o även lägga dig/resa dig upp samt även sätta dig lite försiktigare än vanligt. Det brukar då bli bättre o i bästa fall så kan det dröja väldigt länge innan du behöver känna det kraftigt igen. (Jag ska hålla mina tummar hårt).
Tror också det är bra att du inte använder din dator alltför intensivt kommande vecka då även sånt gör min yrsel värre. Jag brukar även behöva ha lite högre kudde (el 2) numera då jag får mkt värre yrsel om jag ligger lågt med huvudet. Om du får väldigt kraftig yrsel så brukar det hjälpa mig att försöka fästa blicken på en fast punkt på väggen tills det blir lite bättre. Förstod ju av det du beskrev att det just då inte fungerade men kanske kan det fungera tillsammans med att andas väldigt lugnt om du skulle känna det igen.
Hör av dig per mail om jag kan vara till ngn mer hjälp. (Har just nu strul med min mail så kan ta ngra dagar innan jag kan svara). Försök att inte oroa dig o inte stressa upp dig.
Ledsen för att detta blev långt o
rörigt (får skylla på min även i dag jobbiga yrsel).
Många kramar med styrka till dig fina MEdkämpe <333
Postat av: Malin
En stor kram till er båda, hoppas få slippa detta obehagliga❤️